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Un manuale dedicato a tutti coloro che desiderano imparare la meditazione per vivere meglio.

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Descrizione

Scritto e letto da: Massimo Claus
Musica d’accompagnamento di: Massimo Claus


Anche disponibile in:

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Capitolo 3, “Il Giusto atteggiamento”

SINOSSI

Finalmente un manuale davvero dedicato a tutti coloro che desiderano imparare la meditazione per vivere meglio, lontano da ragionamenti o concetti troppo distanti da noi occidentali.

Con questo metodo tutti coloro che non hanno nessuna esperienza sia di meditazione che di spiritualità, possono raggiungere la meta della meditazione. Scritto in un linguaggio molto semplice il testo accompagna posso dopo passo il principiante nella giusta ottica della meditazione.

Per favore non fatevi impressionare da santoni o monaci vestiti di arancione, nero, marrone o altri bei colori dell’arcobaleno. La meditazione non ha niente a che fare con la religione. Molti scambiano la religione con la spiritualità. La religione è potere, la spiritualità è un volo libero.

Lista dei capitoli

  1. Presentazione
  2. La spiritualità del copia e incolla
  3. Il giusto atteggiamento
  4. Indietro nel tempo
  5. La meditazione prima di meditare
  6. La mente ”mente”
  7. Il riposo della meditazione
  8. Non trasformarti in una calamita
  9. Voglio fortissimamente voglio
  10. Il viaggio di ritorno
  11. Accidenti allo stare fermi
  12. Noi come il grande fratello
  13. Prima di iniziare
  14. Ora guardati seduto
  15. Il profumo dell’incenso
  16. Le mani nelle candele
  17. Da ora in avanti
  18. Ora iniziano i dubbi
  19. La respirazione
  20. Imparare a camminare
  21. Non avere paura
  22. Riparti dal centro
  23. C’è un regalo per te
  24. Ti presento te stesso
  25. Guarda nelle tue tasche
  26. Considerazioni finali

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